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不同水平武术散打运动员肩关节肌力特性的研究

编辑:张伊卓|宋雅伟|吴继魁 单位:南京体育学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-07-17 15:31:18浏览:1362次

研究目的:后手直拳进攻的路线较直且长、速度快、冲击力大、发力狠,在比赛进攻中应用广泛,对肩关节肌群肌力、技术动作经济性要求较高,在训练中应用等速训练手段展开肌群较少。本研究从生物力学和剖解动力学角度探讨武术散打运动员后手直拳进攻动作动力学特征,比较优秀运动员与武术散打爱好者不同角度下肩关节屈伸、内外旋肌力差异与机理,希翼能对后手直拳技术应用有所助益。

研究方法选取16名习练武术散打的运动者,8名水平优秀,为国家二级运动员,8名水平一般,为武术爱好者,采用Isomed2000等速测力仪测试肩关节肌力,测试速度为60°/s,360°/s,测试动作为肩关节屈伸、内旋外旋(中立位、90外展、90内收)。实验中,每组动作重复3组,5次/组。组间休息1分钟。选取成绩最优的一组测试的数值进行分析,分析指标为峰值力矩、相对峰值力矩、峰值角度、屈伸比、外旋内旋比、平均功率。应用SPSSApp统计分析,优秀组与业余组进行独立样本T检验,优秀组和业余组在60°/s与360°/s测试速度下的差异进行配对T检验,P<0.05表示有显著性差异,P<0.01表示具有非常显著性差异。

研究结果

1.屈伸肌峰值力矩和相对峰值力矩均表现为伸肌肌群明显大于屈肌肌群,伸肌群的平均功率也明显大于屈肌群的平均功率。内旋外旋肌群的峰值力矩和相对峰值力矩均表现为内旋肌群明显大于外旋肌群,内旋肌群的平均功率也明显大于外旋肌群的平均功率。2.优秀运动员在60°/s、360°/s的速度下,屈伸肌群的峰值力矩、平均功率等都比武术散打爱好者的大。3.不论是优秀运动员还是普通的武术散打爱好者肩关节肌群最佳发力角度是一定的,速度因素对屈肌发力角度有显著影响。

研究结论

1.优秀运动员屈伸肌、内外旋肌的主动肌与拮抗肌力量发展不平衡,呈现专项特点,存在关节损伤风险,建议加强屈肌群和外旋肌群的力量训练,稳固肩关节结构。2.优秀运动员的绝对力量与相对力量都较武术散打爱好者强,肌肉工作效率高,体现出评价长期专项训练对肌群特性的重构作用。3.优秀运动员外旋(肩90°外展)平均功率和峰值力矩比武术散打爱好者大,这样更加有利于后手直拳与摆拳发力

建议:1.后手直拳是在脚蹬的同时髋关节的扭动带动肢体的转动,如果转动的幅度过大的话,肢体的转动就会相应的也变的较大,提高出拳的速度。2.加大在肩90°外展情况下训练。3.在出后手直拳的同时,保持重心的稳定,由于后手直拳要比前手直拳离对方远,出拳时候肢体运动范围较大,导致后手直拳比前手直拳慢,因此这就需要更多的假动作来转移对手的注意力或者破坏对手的防护,以此来创造更加有利的条件和时机来发挥后手直拳的作用。

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