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武术套路运动专项体能——核心力量训练研究

编辑:彭云钊|王攀|郭红卫|王格格 单位:湖北省宜昌市三峡大学体育学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-07-16 16:31:34浏览:344次

体能乃武术套路运动员有效完成套路技术的前提与保障。为最大限度提高武术套路运动员的专项体能水平,本课题研究采用文献资料、专家访谈、实验研究等研究方法,以本校体育学院2013及武术专选班16名男性大学生为实验研究对象,将核心力量训练理论溶入到对武术套路运动员的专项体能训练之中。研究结果表明:有选择地加入核心力量训练成分,对于有针对性地提高以稳定发挥取胜的武术套路运动员的专项体能有着极其巨大的实际意义,具体表现为:在武术套路运动员核心区域肌群力量水平的有效提高与其专项体能各指标的提高呈正相关。该课题研究成果对于丰富现代竞技武术套路运动体能训练理论及创新武术科学化训练模式构架等有着极强的实际意义。
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