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PNF技术对高水平乒乓球运动员上交叉综合征的影响研究

编辑:钱菁华|张秦|刘锦洁 单位:北京体育大学

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-07-16 10:03:40浏览:359次

研究目的:高水平乒乓球运动员由于正反手击球优势的差异以及动作模式的影响,可能引起身体姿势异常,肩颈部肌肉功能失衡,出现上交叉综合征,诱发肩颈慢性疼痛。因此,本研究的目的是分析高水平乒乓球运动员的身体姿势及对运动表现的潜在影响,通过BTE测试系统了解高水平乒乓球运动员的正反手击球的动作模式差异,分析强、弱动作模式与肩颈肌肉失衡之间的联系,并观察应用针对性的PNF技术的干预效果。

研究方法:选取20名高水平乒乓球运动员作为受试者,匹配相应受试者作为对照组,分别进行站立位静态姿势评估和三种上交叉综合征的动态姿势评估,筛查高水平乒乓球运动员上交叉综合征的发生率;对筛选出的上交叉综合征运动员进行DASH问卷调查了解肩痛发生情况,再利用BTE primus多功能肌力诊断系统进行测试,选取运动员正、反手动作模式下肌肉的峰值功率和速度;利用PNF上肢D2屈曲模式的对角螺旋形运动和保持—放松技术进行5周的干预治疗并再次测试上述指标,分析比较PNF干预前后差异,探讨PNF技术的应用指标及操作细节。

研究结果:(1)高水平乒乓球运动员普遍存在姿势问题,头前倾角度以及腰骶倾斜角度、胸腰倾斜角度、上胸椎倾斜角度的角度之和显著大于对照组(P<0.01);左右肩胛下角差、左右肩胛下角到脊柱中线的距离呈现显著性差异(p0.05);两侧骨盆高点之高度差具有非常显著性差异(p<0.01);上交叉综合征的三种动态姿势评估阳性率高。(2PNF技术干预后,两肩高度差和实验组肩胛下角到脊柱中线的距离有明显降低(p0.05);肩外展实验和俯卧撑实验的阳性率降低明显;DASH问卷评分显著降低(p0.05);反手动作模式的峰值功率明显增加(P0.01),正手模式的峰值功率无差异(P0.05);但正手模式的速度较干预前有了明显提升(P0.05),反手模式速度的提高非常显著(P0.01)。

研究结论与建议:(1)高水平乒乓球运动员存在头前倾、脊柱后凸、高低肩等异常身体姿态,提示肩颈部肌肉失衡、上交叉综合征,是导致肩颈疼痛、发生运动损伤的潜在危险因素。(2)大部分高水平乒乓球运动员的正手模式强于反手模式,需要强化训练反手击球。(3PNF技术的上肢D2屈曲模式对角螺旋运动和保持—放松技术一起可以有效改善高水平乒乓球运动员的异常身体姿势。(4PNF技术的上肢D2屈曲模式对角螺旋运动可以提高反手峰值功率和正、反手挥拍速度,有效促进高水平乒乓球运动员较弱的反手动作模式,平衡正、反手动作模式的差距,有效提升其专项运动能力,可作为预防和治疗肩颈肌肉功能失衡、运动损伤的有效治疗手段。

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