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促进青少年有氧体适能和体育锻炼行为的路径:动机理论的观点

编辑:阳家鹏|向春玉|徐佶 单位:广州体育学院|铜仁学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-07-15 17:45:21浏览:206次

研究背景青少年体质下降引起了人们的广泛关注,体质是人一生健康的重要标志。不少学者从经济投入、政策制定等外在因素促进青少年体育锻炼进行了研究。但大家认为更应该从提高青少年的健身意识和激发锻炼动机等内在心理因素进行研究。章建成等对全国8所城市青少年课外体育锻炼的影响因素进行了调研,发现影响因素前两位为锻炼兴趣、锻炼动机,而经济和政策等因素只是制约青少年课外体育锻炼参与的充分条件而非必要条件。因此,激发锻炼动机是促进青少年参加和维持体育锻炼的关键因素。

研究问题及假设按组织行为学常用的ABCAntecdentsBehavioral processConsequences)研究思路,以学生体育锻炼动机为前因变量,以有氧体适能为结果变量,来探讨体育锻炼动机、行为和有氧体适能的关系及体育锻炼行为的中介效应。因此,本文提出如下研究假设。H1:体育锻炼动机能显著正向预测体育锻炼行为。H2:体育锻炼行为能显著正向预测有氧体适能。H3:体育锻炼动机能显著正向预测有氧体适能。H4:体育锻炼行为在体育锻炼动机与有氧体适能之间扮演着中介变量的作用。

研究目的探讨体育锻炼动机、行为和有氧体适能的关系

研究方法通过对323名青少年有氧体适能的测量,采用体育锻炼动机量表和体育锻炼等级量表进行抽样调查,运用相关分析、回归分析和结构方程模型探讨体育锻炼动机、行为和有氧体适能的关系,试图构建促进青少年有氧体适能和体育锻炼行为的路径模型。

结果Pearson相关结果显示,锻炼强度与有氧体适能没有相关性,锻炼时间与锻炼次数、外貌动机没有相关性,锻炼次数与外貌动机维度、健康动机维度没有相关性。体育锻炼行为(体育锻炼运动负荷得分)与有氧体适能和动机各维度相关具有显著性(p<0.01)。动机各维度之间呈现出中度或低度的相关性。

体育锻炼动机的各维度均可对青少年体育锻炼行为有正向的预测作用,进一步比较发现,各维度对体育锻炼的预测能力分别为:能力维度(β=0.318>愉快维度(β=0.306>社会关联(β=0.283>健康维度(β=0.263>外貌维度(β=0.153)。体育锻炼行为对有氧体适能具有显著性的预测作用,β=0.170p=0.002<0.01

路径分析显示,体育锻炼动机对有氧体适能有着直接正向预测作用,其效应量为0.15。体育锻炼动机还通过体育锻炼行为间接影响有氧体适能,间接效应为0.04,其中介效应的比例为21.1%。体育锻炼行为在体育锻炼动机与有氧体适能之间扮演着非常重要中介作用。

结论与建议:

结论:1)体育锻炼动机能正向预测体育锻炼行为;体育锻炼动机能正向预测有氧体适能;体育锻炼行为能正向预测有氧体适能;

2)愉快维度、能力维度、关联维度等内部动机比健康维度、外貌维度等外部动机更具有预测能力。

3)结构方程模型拟合结果支撑体育锻炼行为的部分中介作用,即体育锻炼动机影响有氧体适能有两条路径,第一条是直接影响,第二条是通过体育锻炼行为间接影响。

建议:1)家庭、学校和社区应积极创造有利于激发学生体育锻炼动机的环境,促进青少年参与体育锻炼,从而提高体质健康水平。

2)在教学情景中,体育教师要以体育锻炼外部动机为抓手,合理利用奖励、批评、考试和比赛等策略,通过满足学生的心理需求逐步使青少年体育锻炼外部动机转化为内部动机。

3)在家庭情境中,父母要利用榜样的作用,支撑、鼓励孩子参与体育锻炼,让青少年感受到参与体育锻炼的自主性,愉悦性、胜任感和归属感,从而形成稳固的内部动机,最终促进体育锻炼和体质水平的提高。

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