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我国10-11岁优秀女子体操运动员力量素质的评价与诊断

编辑:郑湘平|陈斌斌 单位:武汉体育学院艺术学院|武汉体育学院研究生院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-23 14:22:08浏览:170次

研究目的:力量素质是女子体操运动员竞技能力的核心要素。少年阶段力量素质发展水平的好坏直接影响女子体操运动员专项训练阶段难新动作的开发和掌握,10 11 岁年龄段是女子体操运动员由基础训练阶段向专项训练阶段过渡的关键时期,亦是力量素质全面发展的敏感期和高级选材阶段。本文通过构建10-11岁组女子体操运动员力量素质评价指标、权重与标准,对其力量素质进行科学评价与实时诊断,为因材施训、提高体操后备人才培养质量,为教练员制定训练计划和选材提供参考依据。

研究方法:采用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计等方法,我国10-11岁优秀女子体操运动员力量素质的评价与诊断为研究对象,从力量素质指标构建、评价标准建立以及优秀运动员力量素质的诊断三个方面进行研究。

研究结果:1本文按照初选、复选和回归分析验证三个步骤从上肢、躯干和下肢三个维度,筛选出9项二级指标,上肢力量素质4项(4m爬绳、 30秒引体向上、60秒平衡木横木分腿慢起手倒立、60秒直臂直体悬垂引拉成倒悬垂),躯干力量素质为2项(30秒肋木悬垂收腹举腿、40秒连续屈伸上摆倒立),下肢力量为3项(15秒连续原地后空翻、五级蛙跳,、原地单脚纵跳)。(2)运用灰色关联分别计算出一级指标、二级指标的权重,其一级指标权重系数:肢力量素质(0.401)>上肢力量(0.359)>躯干力量(0.240);二级指标权重排序为:五级蛙跳>30秒肋木悬垂收腹举腿>原地单脚纵跳>30秒引体向上>15秒连续后空翻>40秒连续屈伸上摆倒立>60秒平衡木横木分腿慢起手倒立>4m爬绳>60秒直臂直体悬垂引拉成倒悬垂。(2)采用累进评分法建立单项和等级评价标准,其累进计分法计算公式为:。(3)力量素质单项评价结果:30秒引体向上、15秒连续原地后空翻发展较好,60秒直臂直体悬垂引拉成倒悬垂、40秒连续屈伸上摆倒立和原地单脚纵跳发展不理想。单项等级评价结果为上、中上等级运动员所占百分比较低的指标依次4m爬绳(25%)、原地单脚纵跳(25%)、40秒连续屈伸上摆倒立(35%),该年龄段运动员这三项指标整体水平发展不理想;上、中上等级运动员所占百分比最高的3个指标是15秒连续后空翻(70%)、60秒直臂直体悬垂引拉成倒悬垂(55%)和30秒引体向上(50%)。4)通过帕雷托分析法对力量素质诊断结果:总体态势方面,该年龄段运动员在五级蛙跳、30秒肋木屈体悬垂举腿、原地单脚纵跳、15秒连续后空翻、30秒引体向上、40秒连续屈伸上摆倒立等指标上处于相对优势地位,差距系数诊断方面,该年龄段各指标的平均差距系数为:原地单脚纵跳40秒连续屈伸上摆倒立30秒肋木悬垂收腹举腿五级蛙跳60秒直臂直体悬垂引拉成倒悬垂60秒平衡木横木分腿慢起手倒立30秒引体向上4m爬绳15秒连续原地后空翻

研究结论:1)针对体操运动特点和力量素质阶段发展特征,从上肢、躯干和下肢三个维度筛选出9项力量素质指标,其指标的权重和评价标准的建立具有较强的科学性和应用性。(2)总体态势诊断表明,着重加强该年龄段运动员五级蛙跳、30秒肋木悬垂收腹举腿、原地单脚纵跳、15秒连续后空翻、30秒引体向上、40秒连续屈伸上摆倒立等素质的训练。3)该年龄段下肢一般力量、上肢直臂顶肩和拉引力量、腰腹控制能力整体发展呈现分极化态势。训练中应贯彻“发展下肢力量素质为核心”的训练理念,创新有效的训练方法与手段,力求下肢力量带动上肢和躯干力量素质的全面、协调发展。

 

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