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背向行走训练提高学龄男孩平衡能力研究

编辑:吴江|刘小明 单位:浙江工业职业技术学院|绍兴文理学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-18 13:43:58浏览:170次

目的:探讨背向行走训练能对儿童的平衡与运动控制能力提供的影响。

方法:14位健康男孩,平均年龄7.25±0.56岁被随机分成实验组与控制组。实验组实行背向走训练方案,训练时间12周,3次/每周,30min/每次,控制组不进行任何形式行走训练。实验前及训练后4、6、8、12周分别利用动态训练评估系统 BTA-200DP对两组对象进行5项动力性平衡评估检测(前/后,内侧/外侧及总体平衡指标)及下肢运动学参数对比。

结果:(1)12周训练后,实验组平衡能力明显好于控制组;与控制组相比,实验组的运动学步态参数在退着走与正向走间没有明显差异(P > 0.05),但退着走的支撑时间明显长于正着走,而摆动时间、步长、步速及大腿、踝及足的动作幅度则明显小于正着走。(2)背向走的运动学参数只与正着走有点儿不同,那似乎是男孩们在背向走时更谨慎些,因而花费更多的时间在双支撑阶段。背向走与正向走单步时间没有显著性差异,但背向走时步速与步长比正向走都要小,而且,正向走大腿、小腿和足的动作范围均下降,与正向走相比,背向走足有移动。背向走训练能增加儿童的平衡能力,这点与那些以老人及病人22为对象的实证研究所获结果基本相同,但大家仍然不知道儿童平衡能力的增长机制是否与那些老人及病人是相同的。(3)不同时期发展起来的感观动作控制系统的三个组件中,本体感觉功能似乎在3-4岁就已成熟,但是视觉和前庭感觉系统要到15-16岁才能达到成年人水平,而本研究中的儿童年龄只有7岁左右。(4)由于背向走实践起来非常容易,它除了拥有正向走所能获得的益处外,背向走对提高平衡及动作控制能力对独特的益处,而且据有关研究认为:背向走过程中,同样的跑速下,氧耗和心率比正向走高很多,这建议背向走需要更多的新陈代谢成本,需要提供刺激以便保持与心血管系统的适能。

结论:1)背向训练4周后,受试者的平衡及动作控制能力开始出现显著改善,随着训练的深入,总体平衡能力指数(OPI)、前-后指数(API)、内侧-外侧指数(MLI)改变的速度明显下降;训练结束后12周,实验组OPI、API、MLI依旧保持较高的水平。(2)学龄儿童进行背向走训练能够大大改善他们的平衡能力;但