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优秀散打大学生运动员LoHi生化监控研究

编辑:马学智|张冬玉|李杰 单位:北京体育大学

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-15 17:14:09浏览:168次

   研究目的:为了运动员能够在2015年全国武术散打锦标赛中取得优异成绩,教练员对于运动员的赛前训练采用LoHi(低住高练)的低氧训练模式,在低氧环境下,由于缺氧和运动负荷的刺激下,机体很容易疲劳,运动员一旦出现对于运动负荷、环境的不适应,机能状况下降时,就会影响运动员的训练,进而影响运动员的比赛成绩,所以低氧环境下对运动员进行监控,是保证运动员取得良好比赛成绩的基础。

   研究方法:对北京体育大学8名散打运动员(一级4名,健将4名)进行4周,前两周2,23次的海拔2900m的低住高练训练,在低氧训练前一周,以及训练每周的周一早晨7:00空腹静脉抽血5mL,测定血红蛋白(Hb)、红细胞(RBC)、红细胞压积(Hct)、白细胞(WBC);肌酸激酶(CK),尿素氮(BUN)、睾酮(T)、皮质醇(C)。

   研究结果T在低氧训练的前两周中都稳步增加,第三周下降后又上升,但是各个阶段之间均无显著性差异,C整体表现是上升下降下降上升,且第二、三周与第一周相比下降明显(p<0.05,T/C在低氧训练后第二周上升,其他下降,但是有显著性差异的是在第一周和第二周(p<0.05)。一级运动员的T在低氧训练期间是下降-上升-下降-上升,而健将运动员在低氧训练的第一周上升,C的是上升-下降-下降-上升,而健将组是在第三周保持,T/C比值一级与健将在第二周一致,其余各周都相反。CK在训练期间表现下降-上升-下降-下降,但是在各个周中间均无显著性差异,第二周的CK上升是由于交流赛导致,整体上运动员的运动强度一般, BUN在低氧训练后一直在上升,BUN在前两周是5mmol/l左右,在后后两周在6mmol/l左右,与实际的低氧训练量增加有关,但是没有超出正常范围,且在第一周与第三周中存在显著性差异(p<0.05)。一级、健将运动员CK变化一致,但是一级运动员BUN一直上升,而健将运动员BUN则呈现上升下降上升下降趋势。8名运动员的HbHctWBC是下降,然后是一直上升,在第四周达到最高值,RBC在第三周与Hb不一致下降,总体上各个血液指标都是在第四周达到最大的水平。且HbHct以及RBC都在第一周下降较为明显(p<0.05),说明低氧训练对于红细胞参数类指标影响较大,而与第一周相比,第四周的HbRBCHctWBC均有显著性变化(p<0.05)。一级运动员的RBCHbHctWBC变化趋势是下降上升下降上升。健将组HbRBCHct的变化则是下降后一直上升,WBC在前两周下降后两周上升。

   研究结论:1)低氧训练期间,生化指标TWBCHbRBC以及Hct稳步上升,CKBUN值在正常范围内,此次的低氧训练负荷安排合理。(2)在采用阶梯训练量的低氧训练期间, TBUNHbRBCHct是反映训练量增加的测试指标。(3)在低氧训练期间采用阶梯负荷,运动员的HbRBCHct上升较快,运动员的有氧运动能力得到提高。(4)从一级与健将运动员的参考值分析,此次的海拔2900m的低氧环境和阶梯负荷训练安排,对一级运动员比较合适,对健将运动员较小。

   建议:(1) 本次的海拔2900m的低氧环境和阶梯负荷训练安排对健将运动员的刺激较小,可以适当增加训练负荷或海拔高度。(2)由于运动员的个体差异性较大,所以对于运动员的监控要进行运动员的纵向比较,综合运动员的主观感受和教练员的经验判断,以便使运动员进行更加合理的训练安排。(3)对于大学生运动员,要统一监管饮食、休息,合理搭配膳食营养,加强恢复措施,确保后勤保障做到位。

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