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上海高校学生课外体育锻炼现状及发展对策研究

编辑:何哲赟 单位:华东政法大学

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-15 15:43:06浏览:188次

  

研究目的

高校体育作为学校体育的重中之重,从终身体育的方面来看,是高校学生从学校体育向社会体育的转折期。课外锻炼是高校学生健康生活十分重要的内容,对于培养及形成良好的生活作风,养成自觉锻炼的习惯都起到了不可小视的作用。然而高校的课外体育锻炼仍处于缺乏有效管理的状态。如何使得高校学生能够积极参与到课外体育锻炼之中,如何使得高校课外体育锻炼有更为合理有效的组织管理,是摆在大家面前亟需解决的问题。

研究方法

文献资料法

利用检索中国期刊网数据库获取有关高校课外体育锻炼的信息,通过查阅高校课外体育锻炼的相关文献资料,为撰写本研究奠定了基础。

逻辑分析法

运用逻辑分析法时,主要通过归纳、演绎等逻辑学原理的运用,使研究系统化、理论化,并得出正确的研究结果。

专家访谈法

通过对高校体育教师、社会学等专家进行面访咨询或电话访谈的方法,对本文的研究方法等问题进行访谈。

问卷调查法

按照体育学和统计学要求设计问卷,并对4个大学的480名在校大学生发放 “课外体育锻炼的调查问卷”。

研究结果

在课外运动中,参加羽毛球和乒乓球运动的学生最多,分别达到28.6%25.7%。作为小球类运动,运动量适中,且作为隔网类运动,不易受伤。其次就是跑步,学生的参与率为11.4%,跑步这项运动对于运动场地的要求相对较低。

在课余时间参加体育运动的频率中,一周一次的达到30.4%,一周两至三次的达到26.1%。每次练习0.5-1小时的为43.5%说明上海市高校学生总体上对课外体育锻炼的态度还是十分积极的,但是锻炼的频率和锻炼量不够充足。

在课外体育生活消费上,用在购置运动服和购置体育器材的比重均为37.9%。在进行一些体育运动时,必须穿着本运动项目规定的服装、使用特定的器材才能进行运动,符合专项的特色。

上海高校学生认为参加课外体育锻炼能够增进健康的比例最高,达到28%上海高校学生已经树立了正确的体育锻炼观,其次就是休闲娱乐,达到22%。通过课外体育锻炼能够释放学习压力,缓解疲劳,使人轻松自在。

学生在进行课外体育锻炼时,选择校内运动场(馆)的比重为47.2%,这种选择方式符合高校学生的日常生活特点。选择校内空地进行体育锻炼的比重为25%,有时运动场馆资源有限,所以利用学校内的空地进行锻炼。

研究结论与建议

结论

高校学生参加体育活动为了增进健康、休闲娱乐、减肥等,表明高校学生参加课外体育锻炼的动机十分积极健康,有利于身心发展。

高校学生课外锻炼的频率集中在一周一次,而每次的运动时间多控制在一小时以内,由于一些学生体力有限,因此长时间的运动强度太大,难以承受。

在课外锻炼的运动场馆选择上,大多数学生都在校内运动场馆进行运动。因为学生的主要学习生活圈都在校内,所以选择校内场馆运动更为方便。

学生在课外锻炼的运动项目选择上以羽毛球、乒乓球、跑步、篮球为主。羽毛球比较容易上手,无论有无基础的学生,都能挥拍打球。

高校学生在课外体育锻炼上的花费主要集中在购置运动服、购置体育器材等。不同体育项目根据不同的专项特点,使用特定的体育器材开展运动。

建议

体育教师应当加强对学生课外体育锻炼常识的教育,培养学生对体育的兴趣和情感,使学生养成正确的体育价值观。

要传授一些适合学生从事的新兴运动,拓宽学生的体育兴趣,从而掌握更多的体育技能,为今后的终身运动打下基础。

在进行课外锻炼时,学生要学会自我保护,教师应适当增加理论教学时数,教授学生一些运动损伤预防的常识。

高校体育社团与协会是学生参加课外体育锻炼很好的形式,在学校的课外体育活动中起到桥梁和纽带的作用。

学校要加强课外体育锻炼的管理力度,加大体育经费的投入,定期检查体育设施,确保体育器材的安全使用。

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