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我国9-10岁男子体操运动员力量素质的评价与诊断

编辑:聂应军 单位:武汉体育学院体操教研室

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-10 21:48:09浏览:185次

 一、研究目的

   目前我国体操后备人才处于青黄不接的低谷窘境。9-10岁阶段作为男子体操运动员基础训练阶段与中级训练阶段的分水岭,该阶段力量训练质量是影响运动员后续高难动作的发展和体操后备人才梯队构建的关键因素。

  本研究通过构建指标与标准,对全国9-10岁男子体操运动员进行实时评价与状态诊断,剖析影响其力量训练水平的关键要素和存在的不足,并揭示下一阶段发展目标,为科学规划其力量训练提供引导,进而为提高体操后备人才培养质量、形成科学体操人才梯队服务。

二、研究方法

  特尔斐法、测量法、AHP层次分析法、帕雷托分析法、目标挑战模型。

三、研究结果

 1.构建指标与标准

   首先,通过三轮专家咨询,构建了9-10岁男子体操运动员力量素质评价指标:上肢力量:30 秒摆动引体向上、5m手脚并用爬绳、30秒双臂屈伸、地面控倒立;躯干力量:30秒肋木悬垂举腿、地面直臂屈体分腿连续提倒立;下肢力量:五级蛙跳、15秒原地团身后空翻。其次,运用AHP层次分析法,确定了指标权重,揭示了指标体系的内在结构。第三,对参加2013年国家集训的全国16个省市1029-10岁男子体操运动员进行力量素质测试,运用累进积分法构建了20分制指标评价标准,运用五等评价法构建了等级标准。

2.力量素质评价

  通过测量与评价,旨在定量化的判断运动员各项素质在整体中所处的层次、水平及差距。结果表明,9岁组,30 秒摆动引体向上与30秒双臂屈伸两个指标平均得分较高,5m手脚并用爬绳、30秒肋木悬垂举腿和15秒原地团身后空翻三个指标得分偏低10岁组,地面控倒立、30秒双臂屈伸、30秒肋木悬垂举腿三个指标得分较高,15秒原地团身后空翻得分偏低。

3.总体态势诊断

  运用帕雷托分析法进行总体态势诊断,旨在揭示该阶段力量素质发展的侧重点,引导实践训练内容规划能突出重点、抓住关键的发展力量素质。结果表明,30 秒摆动引体向上、30秒双臂屈伸、地面控倒立三个指标是影响9岁组上肢力量水平相对关键性的指标;30 秒摆动引体向上、地面控倒立、5m手脚并用爬绳三个指标是决定10岁组上肢力量水平的主要指标。

4.目标差距诊断

   运用目标挑战模型进行差距诊断,旨在判定运动员各项指标的现实水平与发展目标的离差,以便合理规划运动员下一阶段力量素质训练。计算公式为:差距系数=权重×差距百分数×100=权重×(模型值—实际值)÷模型值×100。结果表明,9岁组,地面直臂屈体分腿连续提倒立、五级蛙跳两个指标差距系数最大;10岁组,地面控倒立、15秒原地团身后空翻、地面直臂屈体分腿连续提倒立三个指标差距系数较大,训练效果欠佳。

5.实践检验与运用

  将评价与诊断结果反馈于教练员和运动员,得到一致认可。其次,对江西、湖北、湖南等省市部分运动员进行个体跟踪评价与诊断服务,取得显著的训练效果。

四、研究结论

1)训练现状,9岁组男子体操运动员上肢力量与躯干力量发展参差不齐,上肢快速拉引、快速屈伸和推撑力量整体发展较好,而上肢慢用性拉引力量与腰腹快速屈伸力量整理水平有待提高,下肢专项爆发力发展良莠不齐;10岁组,上肢力量与躯干力量得以加强与协调发展,下肢爆发力整体发展不理想。

2)训练内容方面,上肢快速拉引力量、快速屈伸与推撑力量、支撑力量和身体控制能力是影响9岁组上肢力量水平的主要因素;着重加强上肢拉引力量,支撑力量以及对身体控制能力的训练,是提高10岁组上肢力量水平的关键因素。

3)发展策略上,下一阶段9岁组应注重提高躯干专项力量、下肢爆发力的训练质量,10岁组应进一步加强上肢支撑耐力和身体控制能力、躯干专项力量、下肢连续爆发力的训练。
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