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45°静蹲与75°靠墙静蹲股四头肌表面肌电变化及髌股关节受力分析

编辑:王博潮|史清钊 单位:首都体育学院运动科学与健康学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-03 20:51:54浏览:270次

45°静蹲与75°靠墙静蹲股四头肌表面肌电变化及髌股关节受力分析

研究目的

膝关节是人体所有关节中结构最为复杂的一个关节,膝关节在机体进行运动的过程当中承受了很大的负重,所以极其容易出现运动性损伤,而髌骨劳损就是一种十分常见的膝关节损伤,占据了膝关节损伤中较大的比例。目前,在临床上治疗髌骨劳损多数采取手术治疗,而对于这种有创伤的治疗手段,术后恢复需要一段时间,给患者带来很多生活上的不便,所以更多的患者倾向于选择保守的治疗方法。屈膝静蹲练习是目前较为常见的保守治疗方法,俗称站桩法,但目前还没有形成较为统一的练习标准用以引导患者的康复。有研究显示进行屈膝靠墙静蹲练习时选择75°、普通屈膝静蹲练习时选择45°效果较佳。本研究通过让受试者分别进行75°屈膝靠墙静蹲练习和45°普通屈膝静蹲练习,对练习过程中受试者的股四头肌进行表面肌电测试,得出数据并处理分析,对比两种方式静蹲练习的优劣,为发生髌骨劳损后膝关节的功能恢复、寻找更为科学适宜的静蹲练习方式和角度,提供科学的实验依据。

研究方法

实验对象选取30名无膝关节损伤史的健康男性大学生作为受试者,让每位受试者分别进行75°屈膝靠墙静蹲练习和45°普通屈膝静蹲练习,两组练习期间相隔一周。每名受试者练习持续的时间为从开始练习到力竭为止。通过使用MegaWin ME6000 T1616通道)表面肌电信号采集系统对每位受试者股四头肌表面肌电进行测试,导出数据并处理分析,分析受试者各表面肌电参数的变化情况,从而得出提高股四头肌肌力与发生髌骨劳损后膝关节的功能恢复的最佳屈膝静蹲练习方案。

研究结果

1.  进行45°屈膝静蹲练习和75°屈膝靠墙静蹲练习时,股四头肌表面肌电的iEMGMPFMF,三项指标变化的明显程度均依次表现为股外侧肌,股内侧肌和股直肌。

2.  45°普通静蹲和75°靠墙静蹲时三块肌肉的iEMG比较,45°静蹲均大于75°静蹲,且均呈现非常显著性差异(P0.01)。

3.  45°普通静蹲和75°靠墙静蹲时三块肌肉的MF比较,除股外侧肌外75°靠墙静蹲的股内侧肌和股直肌MF值稍大于45°静蹲,且均不呈现显著性差异。

4.  45°普通静蹲和75°靠墙静蹲时三块肌肉的MPF比较,除股外侧肌外75°靠墙静蹲的股内侧肌和股直肌MPF值稍大于45°静蹲,且均不呈现显著性差异。

结论与建议

1.  在进行屈膝靠墙静蹲 75°练习和屈膝静蹲45°练习时,股四头肌表面肌电的 iEMGMPFMF 变化明显,三项指标体现在三块肌肉上变化的明显程度依次是股外侧肌,股内侧肌,股直肌。

2.  45°普通静蹲的iEMG均大于75°靠墙静蹲,且呈现非常显著性差异,这表明在45°普通静蹲练习时股四头肌受到了更强烈的刺激,发生了更强烈的收缩,有更加显著的锻炼效果。而MFMPF两项指标的比较上,两组练习并没有显著性差异,效果相差无几,即进行45°普通静蹲和75°靠墙静蹲时股四头肌的疲劳程度和功能活动情况基本一致。

3.  进行45°屈膝静蹲练习时髌股关节应压力相比较进行75°屈膝靠墙静蹲练习时髌股关节较小,即对髌股关节面的损伤影响较小,同时45°屈膝静蹲练习又能较好地提高股四头肌肌力,达到锻炼效果,所以,在利用静蹲疗法对髌骨劳损进行康复时选择45°屈膝静蹲练习能够达到较好的效果。

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