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加滑扰动训练对男大学生身体平衡能力的影响

编辑:华冰 单位:台州学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-06-01 09:29:12浏览:202次


研究目的:利用卷起式滑板上表面光滑涂层与特制鞋套之间的极小摩擦力进行加滑扰动训练,观察干预前后人体平衡功能相关指标的变化,探讨加滑扰动训练在改善人体平衡功能过程中的作用及意义,为深入认识和科学引导平衡能力训练提供理论与实践支撑研究方法: 选取15名大一男生作为实验对象,受试者在卷起式滑板(Performbetter,长2.4米,宽1.5米)上进行加滑扰动训练,10周,每周3次,每次40min1-2周为基础训练阶段,主要为25min无负重步行训练及15min侧向滑行训练。第3-6周为巩固训练阶段,主要为无负重步行训练、负重下步行训练、无负重侧向滑行训练和负重下侧向滑行训练各10min。第7-10周为提高训练阶段,主要为负重下步行训练10min、负重下侧向滑行训练10min及接球训练20min实验前后,运用Korebalance平衡测试系统测试受试者睁眼和闭眼状态下的静态平衡能力,以及实验前后动态平衡能力。检测指标有总体平衡指数(Balance Index Score,BIS),前向平衡指数(Front Score,FS),后向平衡指数(Back Score,BS),左向平衡指数(Left Score,LS),右向平衡指数(Right Score,RS),前后向平衡率(Front-Back RatioFBR)和左右向平衡率(Right-Left RatioRLR)。平衡指数值大小与人体稳定性呈负相关值越高稳定性越差研究结果睁眼状态下,受试者训练后静态平衡能力测试结果为双脚BISBSLSRLR,左脚BSBSRS FBR,右脚FSFBRRLR与训练前相比非常显著性降低(P < 0.01);双脚FSRSFBR,左脚FSLSRLR,右脚BISBSLSRS显著性降低(P < 0.05)。闭眼状态下,训练后静态平衡能力测试结果为双脚BISFSBSRSFBRRLR与训练前相比非常显著性降低(P < 0.01),双脚LS与训练前相比显著性降低(P < 0.05)。训练后动态平衡能力测试结果为BISFSBSLSRSFBRRLR各项指标与训练前相比均非常显著性降低(P < 0.01)。研究结论加滑扰动训练可有效改善身体的稳定性降低身体重心的偏移程度,促进身体前后向和左右向重心偏移程度的均衡性,提高人体维持平衡的能力,其对动态平衡能力的改善更为明显。


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