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基于积极心理学视域下的锻炼心理学研究进展

编辑:刘洋|漆昌柱 单位:郑州大学体育学院|武汉体育学院

来源:第十届全国体育科学大会发布日期:2015-05-28 12:32:14浏览:241次

随着人类社会经济的快速发展,心理健康问题越来越受到人们的关注。体育运动作为促进心理健康的积极手段,得到了社会的广泛认可,同时也推动了“锻炼心理学”的快速发展。纵观锻炼心理学发展史,虽然取得了卓有成效的研究成果,但在身体锻炼的心理功效方面的研究仍然集中于身体锻炼对抑郁、焦虑、应激等心理问题的探讨。20世纪末,美国“积极心理学之父”马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman, 1942-)开始大力倡导积极心理学,并提出心理科学除了研究问题心理外,还应大力发掘人类的心理潜能,培养人的积极心理品质。作为心理学的分支学科,锻炼心理学的发展与创新依赖于母学科心理学理论与方法的发展与创新,而积极心理学运动也必将影响和改变锻炼心理学的发展和走向。本研究基于积极心理学的视域,结合已有的锻炼心理学研究成果,对身体锻炼与积极情绪、幸福感、乐商、积极心理品质以及成功老龄化等积极心理健康指标的关系进行综述分析,提出了研究中存在的问题和薄弱环节以及锻炼心理学未来研究趋势,为锻炼心理学未来的研究理念、研究领域、研究思路、研究方法等提供依据和参考。结果表明,在积极心理学的影响下,锻炼心理学研究在身体锻炼与积极情绪、主观幸福感方面的研究取得了一定成果,但由于基本概念的界定含糊不清,缺乏统一的测评工具,在身体锻炼与乐商、社会幸福感、积极心理品质等方面研究还相对欠缺,没有得到社会和人们的广泛关注。此外,研究对象过于集中,取样和抽样科学性不高,研究范式缺乏严格的实验设计,致使研究结果的普适性和外推力不强,很难得出具有因果关系的结论。未来锻炼心理学研究除了关注身体锻炼对焦虑、抑郁、应激反应、心境状态、自尊和认知功能的影响外,还应重视身体锻炼的积极心理效益、积极心理品质的运动处方以及应用EEGERPTMSFMRIPET等新技术深层次探讨身体锻炼积极心理功效的神经机制和心理机制等问题;在研究中更应注重概念和测量工具的本土化以及研究范式的创新与融合;同时应更加注重发掘我国民族传统体育项目的哲学思想和养生智慧,突出身体锻炼养心、养神的“内作用性”,最大限度地发挥本土传统体育项目在培养个体积极心理品质中的优势;使身体锻炼更好的服务于人类健康、幸福的生活,也为构建社会主义核心价值观贡献力量。
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