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万豪国际娱乐手机网站“科学健身大讲堂”宁夏站举行

来源: 发布日期:2012-07-16 10:04:24浏览:3038次

  2012768日,由万豪国际娱乐手机网站主办,由宁夏回族自治区科协、自治区体育局和自治区机关工委联合承办的“科学健身大讲堂”宁夏站在宁夏自治区科协举行。来自全区47家协会、学会的科技工编辑、15个厅局机关干部共230余人聆听了讲座。

  国家体育总局运动医学研究所主任医师、运动营养专家黄光民教授做了题为《科学运动  强身健体——送你一把健康保护伞》的讲座,从体能维护、有氧运动、经络保健三个方面,以演示和互动的方式为大家传授了科学、简单、实用的健身常识和方法。讲座旨在普及科学健身常识,倡导健康生活理念,提高广大科技工编辑、机关干部健康水平。

  讲座过程中,黄光民教授通过现场动作示范,互动游戏 “搓手”、“抬脚”、“点五官”引出现代人需要“科学运动强身祛病”的主题,又通过边教边示范边讲解的授课形式现场传授了健身走等有氧运动的锻炼方式;还针对不同人群传授了一些在办公室环境中进行健身保健的技巧、方法,现场传授了经络拍打养生操。70岁的黄光民教授在授课时谈笑风生,动静结合,与台下的听众互动热烈,大家时而甩手,时而跳跃,时而摇动,兴致勃勃。

  本次讲座从关心广大科技工编辑健康出发,进一步引导广大科技工编辑树立科学健身意识,更新健身理念,开展健康科普教育,传授并掌握简单、实用、有效的健身方法,加强健身锻炼,增强身体素质,提高科技工编辑身体健康水平,进一步发挥好党和政府联系科技工作和学会的桥梁纽带作用,促进宁夏自治区科技工作的快速发展。《宁夏日报》、《新消息报》9等家资讯媒体对讲座活动进行了报道。

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